ما هو نظام نظام نباتي بالكامل ام نظام نباتي ولكن يعمد فيه البحريات ام نظام نباتي وبعتمد على البيض والحليب ام نظام أخر؟
ولماذا وكل الاسبتب كاملة وشاملة؟
منتجات الحبوب المعالجة: خبز الدقيق الأبيض وخبز الشوفان والذرة والمعكرونة بأنواعها
-بما فيها القمح الكامل- واللازانيا والكانيلوني والبيتزا والكرواسون وبسكويت الشوفان
والكسكسي والسمبوسك. الحليب ومنتجات الألبان: مثل الجبن الأبيض والجبن القريش والزبادي
والرائب، وحليب اللوز وجوز الهند. البيض: بجميع طرق طهيه. الدواجن: الدجاج والديك
الرومي والنعام والبط والأوز.
✎ أضف إجابتك
سجّل دخولك لتجيب وتكسب نقطتين، وربما تحصل على مكافأة أفضل إجابة وسمعة إضافية.
دخول الأعضاء إنشاء حساب